Trendless straipsniai ir naujienos apie odontologiją

Kokią įtaką daro dantų griežimas naktį?

Nors vienkartinis ar retai pasitaikantis dantų griežimas nėra pavojingas, nuolatinis naktinis bruksizmas gali sukelti įvairių problemų:

• Dantų pažeidimai. Griežiant dantys gali nusidėvėti, atsirasti įskilimų, atšokimų ar net lūžių.
• Žandikaulio skausmas ir diskomfortas. Nuolatinė žandikaulio raumenų įtampa gali sukelti rytinį skausmą, diskomfortą ir net temporomandibulinio sąnario (TMJ) sutrikimus.
• Galvos skausmai. Įtempti žandikaulio raumenys dažnai sukelia galvos skausmus, ypač smilkinių srityje.
• Ausų skausmai. Kartais TMJ problemos gali būti klaidingai palaikytos ausų skausmais.
• Padidėjęs dantų jautrumas. Nusidėvėjus emaliui, atsidengia dentinas, todėl dantys tampa jautresni karščiui, šalčiui ar saldumynams.
• Liežuvio ir skruostų pažeidimai. Grieždami dantimis, kai kurie žmonės gali netyčia kandžioti liežuvį ar skruostų vidų.
• Miego sutrikimai. Naktinis dantų griežimas gali sutrikdyti ne tik jūsų, bet ir šalia miegančio žmogaus miegą.

Kaip spręsti dantų griežimo problemą?

Norint veiksmingai spręsti naktinio dantų griežimo problemą, svarbu kreiptis į odontologą, kuris nustatys priežastis ir rekomenduos individualų gydymo planą. Galimi gydymo būdai:

• Individualios apsauginės kapos (naktinės kapos).
  Tai dažniausiai rekomenduojamas sprendimas. Odontologas pagamins individualiai pritaikytą kapą, kurią dėvėsite naktį. Kapa apsaugo dantis nuo tiesioginio kontakto ir sumažina griežimo poveikį: sumažinti dantų emalio nusidėvėjimą, įskilimus ir lūžius. Gali padėti atpalaiduoti žandikaulio raumenis ir sumažinti žandikaulio sąnario įtampą.
• Streso valdymas.
  Stresas ir nerimas yra dažnos dantų griežimo priežastys. Ieškokite būdų, kaip efektyviai valdyti stresą:
• Praktikuokite meditaciją ir gilaus kvėpavimo pratimus.
• Užsiimkite joga ar kita atpalaiduojančia veikla.
• Reguliariai mankštinkitės.
• Raskite laiko mėgstamiems hobiams ir veikloms.
• Miego rutinos gerinimas
  • Užtikrinkite reguliarų miego režimą.
  • Venkite sunkaus maisto ir kofeino prieš miegą.
  • Sukurkite raminančią aplinką miegamajame (tamsa, tyla, vėsi temperatūra).
  • Venkite ekranų (telefonų, televizorių) prieš miegą.
• Žandikaulio raumenų atpalaidavimo pratimai.
  Odontologas arba kineziterapeutas gali nurodyti atlikti specialius pratimus. Pratimai padeda atpalaiduoti įtemptus žandikaulio raumenis. Gali sumažinti skausmą ir diskomfortą žandikaulio srityje.
• Vaistai
  • Retais atvejais, esant stipriam griežimui ir skausmui gydytojas gali paskirti raumenis atpalaiduojančių vaistų trumpam laikotarpiui.
  • Gali būti skiriami vaistai nuo skausmo.
• Botulino injekcijos
  Botulinas laikinai atpalaiduoja žandikaulio raumenis, sumažindamas griežimo intensyvumą. Naudojamas kai kuriais atvejais, ypač esant stipriam žandikaulio raumenų hiperaktyvumui.
• Priežasčių nustatymas ir gydymas
  Kartais dantų griežimas gali būti susijęs su kitomis medicininėmis būklėmis ar vaistų vartojimu. Svarbu nustatyti ir gydyti pagrindinę priežastį kartu su gyd. odontologo pagalba.
• Dantų korekcija (ortodontinis gydymas)
  Jei dantų griežimą lemia netaisyklingas sąkandis, odontologas gali rekomenduoti ortodontinį gydymą, tai padės atkurti taisyklingą dantų išsidėstymą ir sumažinti griežimą.

Apibendrinant, naktinis dantų griežimas yra rimta problema, kuri gali turėti ilgalaikių neigiamų pasekmių jūsų dantų ir bendrai burnos sveikatai. Jei pastebėjote bent vieną iš šiame straipsnyje aprašytų simptomų ar įtariate, kad griežiate dantimis miegodami, nedvejokite ir kreipkitės į mūsų klinikos specialistus. Mes atliksime išsamų patikrinimą, nustatysime priežastis ir parinksime jums tinkamiausią gydymo planą.

Ramaus miego ir plačios šypsenos!

Trendless odontologijos klinikos